×
×
خبرگزاری نیم نگاه ایران

بایگانی‌های ورزش‌، راهکاری مؤثر برای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی - خبرگزاری نیم نگاه ایران

ورزش‌، راهکاری مؤثر برای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

ورزش‌، راهکاری مؤثر برای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی

عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب ناشی از بحران‌های اجتماعی، گفت: ورزش‌های منظم و ساده همراه با حرکات کششی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار موثر با ایجاد تعادل هورمونی در بدن فرد، شدت استرس را کاهش دهد.
  • ۲۹ خرداد ۱۴۰۴
  • 40 بازدید
  • ۰